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Les bénéfices de la pratique du sport en entreprise

19 avr. 2017


Dans une société où le bien-être des salariés est devenu un véritable enjeu, les employeurs misent de plus en plus sur le sport au travail. Source de bienfaits physiques et moraux tant pour les salariés que pour les entreprises, découvrez pourquoi il est indispensable d’encourager vos collaborateurs à pratiquer une activité physique.

Meilleure santé du salarié


Mentale
La pratique d’un sport par un salarié lui permet de mieux gérer son stress en évacuant ses tensions dues au travail. Durant l’activité physique, le cerveau libère des hormones apaisantes : elles ont un rôle dans la gestion du stress et sur la capacité d’un individu à faire face à une situation compliquée.
Physique
En plus d’être bénéfique pour la santé mentale du salarié, le sport l’est également pour sa santé physique. En effet, il permet l’élimination de toxines, protège contre la survenue de maladies cardio-vasculaires, réduit le risque de diabète, améliore le sommeil, lutte contre la dépression… L’amélioration de la santé s’accompagne d’une diminution du nombre d’arrêts de travail : cela fait faire des économies à l’entreprise et améliore la rentabilité.

Augmentation de la productivité


Le sport en entreprise permet de faire circuler certaines valeurs communes entre sport et monde professionnel telles que la discipline, la rigueur, l’effort… Une certaine culture de la performance ressort de cette synergie entre ces deux univers d’apparence si différents. La pratique d’activités physiques en entreprise permet de redynamiser les équipes et donne un second souffle.
En effet, d’après une étude réalisée par Santé Canada, un salarié actif pratiquant une activité physique dans la semaine est 12% plus productif qu’un salarié inactif.
Le sport impacte la productivité de 3 façons : l’efficacité d’un salarié, l’absentéisme, et le coût de remplacement d’un salarié.

Renforcement de la cohésion d’équipe


Le sport au travail est un réel moteur de cohésion sociale permettant aux équipes d’atteindre un objectif commun et de s’encourager mutuellement. Considéré comme un outil de management, il a un impact direct sur le climat général de l’entreprise en véhiculant des valeurs d’entraide pour souder les collaborateurs.
A l’échelle personnelle la pratique d’une activité physique en équipe permet à un individu de s’affirmer et de se sentir à l’aise avec les autres collaborateurs. A l’échelle d’un groupe, elle permet de favoriser les échanges.

Développement de la marque employeur


L’entreprise peut s’impliquer à différents niveaux :
- Faible en incitant les salariés à la pratique d’activités physiques via des outils de communication et de sensibilisation.
- Moyen en engageant des moyens matériels ou financiers (Prise en charge par l’entreprise de l’organisation d’activités physiques et sportives, ou prise en charge financière, salle de sport …)
- Fort en permettant la pratique d’activité physique sur le temps de travail.
En s’impliquant de près ou de loin dans le sport, l’entreprise reflètera une image positive et dynamique. La marque employeur et le bien-être en entreprise est un critère important dans la recherche d’emploi dans une société où se sentir bien au travail est primordial pour le développement personnel et professionnel.

Le sport en entreprise a des bienfaits tant sur le plan personnel que collectif, et sur le fonctionnement interne de l’entreprise.
Il peut être utilisé comme outil de management en incorporant des notions de performance de solidarité et de plaisir dans le cadre professionnel mais aussi comme prévention face au stress et aux problèmes de santé du salarié.

Chloé Belmonte

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